Слънчевата светлина е най-добрият източник на така важния за човешкото здраве витамин D. Излагането на слънце обаче трябва да е умерено и да не се прекалява с дълго стоене на плажа или на открито.
Слънчевото изгаряне може да бъде много опасно и е сочено като един от факторите, допринасящи за развитието на рак на кожата. Най-рисковата група тук за съжаление са най-малките, които трябва да се пазят от излагане на слънце. Не си мислете обаче, че като намажете себе си и вашите деца със слънцезащитно мляко, сте добре защитени.
Изследване, проведено от американската Environmental Working Group (EWG), показва много обезпокоителни факти. Едва 15% от всички 952 изследвани продукта предпазват едновременно от UVA и UVB лъчението, остават стабилни при излагане на слънчева светлина и съдържат малко или нямат съставки, за които е известно, че са опасни за здравето. Много продукти не предпазват от UVА лъчите. Изследването показва, че 7% от продуктите с висок слънцезащитен фактор (поне 30) предпазват само от UVB лъчението. Те не съдържат съставки, които да ви защитят от UVА лъчите, свързващи се най-често с увреждане на кожата и стареене, проблеми с имунната система и потенциален риск от рак на кожата.
Парадоксално, но много слънцезащитни продукти съдържат съставки, които не са устойчиви при излагане на слънчева светлина и се разпадат. Анализът показва, че 48% от продуктите на пазара съдържат съставки, които самостоятелно или комбинирани са нестабилни. Следователно се поражда въпросът дали продуктите са наистина толкова трайни, колкото се твърди на етикета.
Не са редки и случаите на подвеждащи за потребителя етикети, поставени върху тези продукти. Твърдения от типа „защита всеки ден”, „нежно като водата” и „блокира всички вредни лъчи” са заблуждаващи, защото сами по себе си не са верни. Дори потребителят да осъзнава това, на подсъзнателно ниво може да се подведе и да купи продукта заради това твърдение. Някои съставки на слънцезащитните продукти дори се абсорбират от кръвта и могат да доведат до покачване на кръвното налягане.
Изводът от казаното дотук е да употребяваме всеки продукт умерено, да не прекаляваме и да не се предоверяваме. Слънцезащитните продукти са необходими и в бъдеще качеството им на защита ще се подобрява. Въпреки това не можем да очакваме, че като се излагаме на слънце в най-опасните часови зони, ще бъдем напълно защитени, било то и от най-добрия крем на пазара.
Знаете ли, че…
UV лъчите са електромагнитни вълни. Дължина на вълната при тях е по-къса от тази на видимата светлина. Дългите вълни, с обхват от 400 до 320 нанометра, са известни като UVA, а средните вълни, с обхват от 320 до 280 нанометра – като UVB.
Митове за слънцето и тена
Слънчевият тен е полезен
• Истината е, че тенът ви е резултат от защитна реакция на организма с цел да се предпази от вредните въздействия на UV лъчението;
Тенът ме предпазва от слънцето
• Истината е, че колкото и да почернеете, вашата кожа ви дава ограничена защита, равносилна на слънцезащитен фактор 4;
UV лъчението през зимата не е опасно
• Истината е, че UV лъчението наистина е по-слабо през зимните месеци, но отражението от снега може да го удвои. Внимавайте в ранната пролет, когато все още не е топло, но UV лъчението е вече много силно;
Слънцезащитният крем ме пази и затова мога да стоя по-дълго на слънце
• Истината е, че кремовете се ползват, за да осигурят по-сигурна защита на кожата, а не по-дълго излагане на слънце. Освен това действието им винаги зависи от правилното им нанасяне;
Ако правя редовно паузи по време на слънчеви бани, няма да изгоря
• Истината е, че UV лъчението се натрупва, т.е. колкото и паузи да правите, пак ще изгорите, ако преминете определено критично ниво;
Ако не усещам топлината на слънцето, не мога да изгоря
• Истината е, че UV лъчите не се усещат. Топлината идва от инфрачервените лъчи на слънцето, не от UV лъчите.
Със съдействието на Асоциация Активни потребители
www.aktivnipotrebiteli.bg