hap4eta i kilogramiМедиите ни заливат с реклами на хапчета и хранителни добавки, които обещават „бързо и лесно отслабване”. Истината обаче е, че повечето от тях не действат, а може и да съдържат вредни за здравето химикали и смеси от вещества.

Реална опасност

Множеството хапчета за отслабване се предлагат навсякъде – в местната аптека, супермаркет или магазин за здравословни храни. Още повече вариации може да се намерят в интернет. Част от тях претендират да са разработени „изцяло на билкова основа”, което е подвеждащо твърдение. Билковите формули и добавки не се регулират и е възможно дори да не съдържат това, което е написано на етикета. Друга заплаха е съставът да е с прекалено много витамини, минерали и билки или опасна комбинация от трите, която да е токсична за организма.

 Странични ефекти

Таблетките за отслабване с неясен произход и състав в добрия случай може да бъдат неефективни, а в по-лошия вариант – опасни за здравето. Някои от страничните ефекти включват: нервност, високо кръвно налягане, проблеми със съня, хиперактивност, умора, замаяност, сърдечна аритмия и сърцебиене, главоболие, замъглено зрение, повръщане, сухота в устата, повишаване на телесната температура, косопад, намалено сексуално желание, стягане в гърдите, стомашни проблеми, инфаркт, инсулт и дори рак на дебелото черво. Предозирането на таблетките за отслабване дори може да бъде пагубно за организма. Ако все пак решавате да прибегнете до медикаментозно справяне с проблема, нужно е да потърсите лекарско мнение.

На пазара

Хранителните добавки и добавките за отслабване не са обект на същите строги стандарти за пускане на пазара, както лекарствата с рецепта. Те могат да бъдат продавани с минимално доказателство за ефективност и безопасност. Важно е внимателно да се запознаете с хапчетата за отслабване, които възнамерявате да употребите. Можете да проверите в официалния сайт на американската Агенция за лекарства и храни FDA (Food and Drug Administration) за предупреждения за опасни или забранени вещества и продукти.

Връщане на килограмите

При повечето препарати ефект има – отслабва се още на втората-третата седмица, защото те блокират действието на определен ензим, в резултат на което започва разграждането на мазнините. Прекалено дългата употреба на хапчета за отслабване води до нарушаване на мастния баланс и правилното функциониране на организма, което в по-късен етап рефлектира от страна на организма като презапасяване. Всяка мазнина, която се приема, се складира под формата на допълнителни килограми.

Важно е да се има предвид, че тези хапчета може да не действат на всички. А ако имат действие, то техният ефект може да се стабилизира след шестмесечно ползване и организмът ви да свикне с тях. Може да се наложи да взимате хапчета за отслабване през целия си живот. Когато ги спрете, ще възстановите свалените килограми, а може да добавите и още отгоре.

 Безопасни хапчета

  • Четете етикета много внимателно! Сходните вещества, съдържащи се в много от хапчетата за отслабване, като екстракт от горчив портокал, синефрин, ефедрин и Зи Ши, са забранени поради опасните си странични ефекти (високо кръвно налягане, ускорен сърдечен ритъм);
  • Внимавайте за хапчета, които съдържат големи дози кофеин! Ако предписаната доза съдържа повече от 300 мг кофеин на ден, то хапчето е вредно. Високите дози кофеин повишават кръвното налягане и сърдечния ритъм, което може да доведе до инфаркт или инсулт;
  • Внимавайте за употребата на други имена на ефедрина като ефедра, мау ханг и ефедра сисенсис!
  • Не купувайте хапчета от съмнителни магазини!
  • Не купувайте хапчета, които нямат етикети или съдържание за съставките на български език!
  • Не забравяйте, че няма по-сигурен и здравословен начин за отслабване от правилното хранене и спортната активност!

Странични ефекти на някои съставки

Добавки

Вероятни странични ефекти

Диетилпропион (Diethylpropion) Повишава кръвното налягане и ускорява сърдечния ритъм, безсъние, замаяност
Фентермин (Phentermine) Повишава кръвното налягане и ускорява сърдечния ритъм, безсъние, замаяност
Орлистат (Orlistat) Води до чревни спазми, газове, мазно акне
Сибутрамин (Sibutramine) Повишава кръвното налягане и ускорява сърдечния ритъм

 Сравнение на сходни хапчета за отслабване

Продукт

Действие

Ефективност

Безопасност

Alli – без рецепта

(? доза Xenical)

Намалява усвояването на мазнини Ефективно; обикновено по-малко отслабване спрямо лекарствата Проучвания за вреда върху черния дроб
Горчив портокал (битер ориндж) Повишава горенето на калории Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване Вероятно опасен
Хитозан Блокира усвояването на мазнини Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване Вероятно безопасен
Хромиум Повишава горенето на калории, намалява апетита и оформя мускулатурата Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване По-скоро безопасен
Конюгирана линолева киселина Намалява телесните мазнини и оформя мускулатурата Вероятно ефективно Вероятно безопасен
Country Mallow (Heartleaf) Повишава горенето на калории и намалява апетита Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване По-скоро опасен и забранен
Ефедра Намалява апетита Вероятно ефективно По-скоро опасен и забранен
Екстракт от зелен чай Ускорява метаболизма и намалява апетита Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване Вероятно безопасен
Гуар гума Блокира поглъщането на мазнини и засилва чувството на ситост Вероятно неефективно По-скоро безопасен
Худия Намалява апетита Недостатъчно надеждни доказателства за оценяване Недостатъчна

информация

източник U.S. Food and Drug Administration, 2010; Natural Medicines Comprehensive Database, 2010

съдействие Асоциация Активни потребители I www.aktivnipotrebiteli.bg

49 queries. 1,300 seconds. 11MB
Pneuma and ElmediaPro © 2013